Archive for the 'Memory Skills' Category

Functioneaza tocitul pe ultima suta de metri?

Tocitul pe ultima suta de metri – Nu o face!

Timpul chiar poate sa îti vina de hac atunci cand încerci sa inveti. Multi oameni asteapta pana în ultimul minut si sfarsesc încercand sa toceasca toate informatiile în cursul a cateva ore.

Deci, aceasta scoate la iveala o chestiune importanta – TOCITUL PE ULTIMA SUTA DE METRI CHIAR FUNCTIONEAZA?

Cand cineva se pregateste pentru un examen sau un test, adesea, tocitul în ultima clipa se poate transforma într-un obicei folosit în exces. Multi studenti recurg la toceala pe ultima suta de metri dintr-o varietate de motive ce ne autojustifica comportamentul cu minciuna ca avem un program încarcat… Am dreptate?

În multe cazuri, tocitul în ultima clipa poate fi RISCANT, din moment ce sfarseste CREAND STRES FARA UN MOTIV ÎNTEMEIAT!

Ca atare, sfarsesti facandu-ti creierul sa munceasca chiar mai mult într-o perioada scurta de timp, decat ai fi facut-o în studiul de rutina. Daca tocesti în ultima clipa, în mod frecvent si regulat, poate deveni UN RISC PENTRU SANATATE.

Unul dintre colegii mei de clasa de la facultatea de inginerie a trebuit sa renunte la scoala din pricina problemelor de sanatate legate de invatat, care induceau stres, crezand ca va face o pauza si va reveni dupa o vreme – aceasta nu s-a petrecut. Odata iesit din scoala, el a sfarsit „luand-o usor” cu un anturaj mai putin ambitios si, ei bine, restul este istorie. Nu numai ca nu s-a întors la facultatea de inginerie, dar nici nu mai pasit vreodata într-o sala de curs universitar.

Cand este posibil, trebuie în mod categoric sa folosesti alte metode de studiu – altele decat tocitul pe ultima suta de metri.

Nu stii unde sa gasesti idei grozave? Ia în considerare citirea cartii mele revolutionare despre învatare “Ia Note Mai Bune Cu Cel Mai Mic Efort“. Ea ofera o multime de cunostinte folositoare, ponturi, tehnici si strategii de învatare demonstrate, care te pot ajuta sa înveti mult mai eficient si sa iei note mai bune.

DECI, FUNCTIONEAZA VREODATA TOCITUL PE ULTIMA SUTA DE METRI?

Cand esti sanatos, bine odihnit si nu ai o multime de „alte stresuri” în viata ta, creierul poate sa faca fata destul de bine la un pic de tocit, care are loc în ultimele minute sau ore de studiu înaintea unui examen sau test important.

Oricum, în cele mai multe cazuri, daca functioneaza cat de cat, sfarsesti de obicei avand NOTE MEDIOCRE, în loc sa ai CELE MAI BUNE NOTE pe care le-ai fi putut obtine daca ai fi studiat mai eficient.

Una dintre problemele principale ale tocitului pe ultima suta de metri este aceea ca nu ajungi niciodata sa întelegi cu adevarat toate informatiile si relatiile pe care grupurile de informatii le pot avea unele cu altele – acele interrelatii sunt, de obicei, cerute la examen de catre profesori!

Tocitul poate, de asemenea, conduce la CONFUZIE. Uneori poate face ca informatii pe care deja le ai sa devina înca si mai derutante. Vei gasi, de asemenea, ca este greu sa introduci datele în memoria ta de lunga durata, atunci cand, probabil, te confrunti si cu OBOSEALA si FRUSTRARE.

Daca nu vrei sa îti supui mintea la asa ceva, atunci asigura-te ca eviti tocitul în ultima clipa pentru examenele tale si DACA chiar tocesti pe ultima suta de metri, asigura-te ca îmi folosesti strategiile pentru a profita cat mai mult de el!

Nu conteaza daca studiezi la liceu, la colegiu sau la munca. Daca te afli în cautarea unor moduri de a studia mai eficient, merita cu prisosinta sa îmi citesti cartea “Ia Note Mai Bune Cu Cel Mai Mic Efort“.

Mult succes!
Marc

P.S. Daca ai vreo experienta personala sau raspuns privind tocitul pe ultima suta de metri, posteaza-o aici pe blog, ca si comentariu!

Cum Sa-ti Iei Notite si Sa-ti Amintesti Tot Ce Spune Profesorul

Ai obosit să iei notiţe tot timpul şi tot să nu îţi aminteşti tot ce spune profesorul tău?

Dacă da, vei fi fericit să afli că am compilat pentru tine nişte tehnici instructive. Odată ce începi să foloseşti aceste metode, reamintirea va deveni mult mai uşoară pentru acele teste dificile pe care le ai în faţă.

Eşti gata?

Tehnica Nr.1 de învăţare care aduce succesul: Folosirea creioanelor şi pixurilor colorate

Scoate chiar acum câteva dintre notiţele tale. Ce este la fel în toate?

Pariez că este culoarea pixului sau creionului. Când ceva are o singură dimensiune pe o pagină întreagă, este greu să îndepărtezi segmente din fiecare pagină. În loc de aceasta, urmăreşte să foloseşti creioane şi pixuri colorate pentru a lua notiţe.

Aminteşte-ţi, fă din aceasta o rutină şi rezultate pozitive vor urma curând. Cât de curând?

În câteva ORE. Vei începe să ŞTII sau să SIMŢI ca şi când îţi poţi aminti mai mult, dar NIMIC nu se petrece decât dacă începi.

Cu cât poţi crea mai multe repere vizuale, cu atât mai uşor va fi să aminteşti informaţia mai târziu. Folosirea culorilor este cel mai simplu mod de a îmbunătăţi reamintirea. Când vei începe să experimentezi cu diferite culori, vei observa că unele funcţionează mai bine decât altele. Este posibil să preferi să foloseşti anumite culori pentru întrebuinţări specifice.

Îmi place să scriu corpul textului într-o altă culoare decât albastru, de obicei negru, cu evidenţieri de altă culoare. Întotdeauna corectez cu roşu dacă este necesar. Aceasta se datorează contrastului extrem pe care roşul şi negrul îl reprezintă. Vei sfârşi fiind în stare să îl găseşti mult mai uşor pe paginile tale cu notiţe în neorânduială.

Uneori, când studiez ceva pe care îl găsesc plictisitor, iau notiţe cu mov sau verde astfel încât să îmi rămână în minte – atunci când încerc să îmi amintesc ACEA temă, pot gândi în verde sau mov în loc să încerc să „o găsesc” printre albastru şi negru.

Tehnica Nr. 2 de învăţare care aduce succesul: Sublinierea şi accentuarea lucrurilor importante

Acesta este foarte important atunci când iei notiţe. Fii creativ şi explorează diferite variante. Sublinieri multiple, sublinieri simple, pătrate, cercuri şi umbre sunt eficiente în atragerea atenţiei asupra elementelor de importanţă crescândă sau definiţii.

Asigură-te totuşi că nu exagerezi aceasta sau această tehnică va deveni ineficientă.

Vei şti când vei ajunge la proporţia corectă de evidenţiere.

Vei şti, de asemenea, dacă este bine pentru tine să scrii notiţele MAI ÎNTÂI şi, apoi, să revii mai târziu pentru a le EVIDENŢIA. Am descoperit că ajută să o fac MAI TÂRZIU dacă am probleme în a-mi reaminti ceva. Dacă îmi pot aminti cu uşurinţă, nu evidenţiez.

Acesta este în mod special cazul NOPŢII DINAINTE DE EXAMEN. Ajută cu adevărat dacă evidenţierile nu se află acolo dinainte.

Tehnica Nr. 3 de învăţare care aduce succesul: Desenează diagrame, scheme şi grafice

Uneori, lucrurile nu pot fi comunicate în mod clar folosind doar cuvinte. Relaţii, cronologii, cauzalitate şi schimburi sunt dificil de exprimat în scris. Oricum, ele sunt uşor de ilustrat chiar şi pentru cei ca mine, care nu au talent la desen.

Aceste diagrame trebuie să includă culori şi alte reprezentări grafice, precum marcatori, săgeţi, umbre şi text în culori diferite. Punctele îngroşate merg şi ele – CHEIA este să îţi zdruncine MEMORIA – nu să câştigi un concurs de desen.

Nu uita că NIMENI nu îţi va vedea notiţele, ci numai tu!

Tehnica Nr.4 de învăţare, care aduce succesul: Folosirea foilor mari de hârtie

Eu folosesc foi mari care sunt ceva mai mici decât un A3 sau 11”x17”. Ideal ar fi să cumperi hârtie de imprimantă de stil vechi care sunt lipite una de alta şi care se vând în cutii de 5000 de foi, care costă 25$ – 30$. Este o investiţie grozavă, dacă ţii cont de faptul că te va ţine câţiva ani!

Îmi place natura continuă a hârtiei de imprimantă deoarece o pot „deschide” şi obţine diagrame mari pe o singură foaie care poate fi uşor împăturită şi revăzută în ultimul minut chiar înainte de examen.

Există unul sau două lucruri diferite pe care le fac cu aceste foi mari. Ori notez toate lucrurile importante dintr-un curs pe o singură foaie ori împart fiecare pagină pe un subiect, temă sau idee. Depinde cu adevărat doar de cursul pe care îl urmez.

Oricum, ambele sunt moduri grozave de a IMORTALIZA informaţia potrivită de care ai nevoie într-un FORMAT VIZUAL care este uşor de REAMINTIT.

De exemplu, am urmat recent un curs unde fiecare predare a fost redusă la o singură pagină plină. A reunit 17 capitole de carte şi 30 de articole academice. Fapt este că îţi vine mult mai uşor să revezi 15 pagini decât să recapitulezi mai mult de 500. Ceea ce în mod normal ia câteva ore de căutări este acum formatat pentru un succes facil obţinut în câteva minute.

Acum, vorbind serios, să creez aceste pagini este „distractiv” pentru mine. Ştiu că atunci când fac un exerciţiu, totul este depozitat în băncile mele de memorie.

Când o vei încerca, vei simţi cum se înalţă nivelul de încredere, astfel încât vei avea un simţ al controlului mult mai mare. La urma urmei, este important să priveşti „imaginea de ansamblu” ca pe un reper vizual. În cartea mea, “Ia Cele Mai Bune Note Cu Cel Mai Mic Efort“, explic cum poţi face acest proces încă şi mai puternic folosindu-ţi auditoriul şi simţul chinestezic pentru o REAMINTIRE TOTALĂ!

Mult succes!

Dr. Marc Dussault

P.S.

Te rog, postează un comentariu şi îţi voi răspunde pentru a mă asigura că îţi dezvolţi dexterităţile de învăţare prin revelarea ponturilor privind modul de a învăţa care te va ajuta să înveţi pentru examene şi teste, astfel încât să posezi dexterităţi de învăţare mai bune, şi, de asemenea, privind modul de a învăţa mai isteţ.

Dacă vrei cele mai bune dexterităţi de studiu, trebuie doar să postezi un comentariu şi voi vorbi despre problema ta personală astfel încât să fiu sigur că “Iei Cele Mai Bune Note Cu Cel Mai Mic Efort“!

Consideră aceasta ca fiind o CONSULTAŢIE PERSONALĂ faţă în faţă!